X-CARD 25 C: Stufe 3 - Einsteiger - Laufen macht glücklich

Geschrieben am 28.12.2019
von Erich Weghofer
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Grafik der Einheit (in Minuten)

 


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Details:

 


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     Vorgabe:    BORG 12     

Gefühlte Belastung größer als BORG 12 :

  • nächstes Training:
  • erneut X-CARD 25 C

Gefühlte Belastung kleiner oder gleich BORG 12

 


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