X-CARD 29 B: Stufe 7 - Fortgeschritten - Walken macht glücklich

Geschrieben am 28.12.2019
von Erich Weghofer


 

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     WALKEN - STUFE 7     





Grafik der Einheit (in Minuten):

 





Details:





     X-CARD 29 B     

     Vorgabe:    BORG 12     


Gefühlte Belastung größer als BORG 12 :

  • nächstes Training:
  • erneut X-CARD 29 B

Gefühlte Belastung kleiner oder gleich BORG 12



 





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