X-CARD 29 A: Stufe 7 - Fortgeschritten - Radfahren macht glücklich

Geschrieben am 28.12.2019
von Erich Weghofer
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Grafik der Einheit (in Minuten):

 


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Details:

 


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     X-CARD 29 A     

     Vorgabe:    BORG 12     

Gefühlte Belastung größer als BORG 12 :

  • nächstes Training:
  • erneut X-CARD 29 A

Gefühlte Belastung kleiner oder gleich BORG 12 :

 


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