X-CARD 23 C: Stufe 1 - Einsteiger - Laufen macht glücklich

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     LAUFEN - STUFE 1     

Grafik der Einheit (in Minuten):

Details:

     X-CARD 23 C     

     Vorgabe:    BORG 12     

Gefühlte Belastung größer als BORG 12 :

• nächstes Training:
• erneut X-CARD 23 C

Gefühlte Belastung kleiner oder gleich BORG 12:

• nächstes Training: X-CARD 24 C

X-CARD 23 C - CHECK !

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