Nach dem FitnessCheck beantworte bitte folgende 5 Fragen im  Ergebnis-Formular (NavigationsMenu):

• Ich achte darauf, welche Nahrungsmittel bzw. Speisen ich esse ?
• Ich achte auf die Menge meiner Mahlzeiten bzw. die Größe meiner Portionen ?
• Ich halte mich an einen regelmäßigen Ablauf meiner Mahlzeiten (Frühstück - Mittagessen - Abendessen - Snacks) ?
• Ich achte auf die Auswahl meiner Getränke ?
• Ich trinke ca. 2-3 Liter über den gesamten Tag verteilt - an Tagen mit sportlicher Belastung mehr als 3 Liter (antialkoholisch) ?