5. Begriffe/Legende/Erklärung

Written on 01.05.2019

Pulsbereiche

RG = Regeneration

GA 1 = Grundlagen Ausdauer 1

GA 2 = Grundlagen Ausdauer 2

EB = Entwicklungsbereich

SB = Spitzenbereich


Fahrrad / Egometer

normale Trittfrequenz = 60 - 90 Umdrehungen pro Minute

niedrige Trittfrequenz = 40 - 60 Umdrehungen pro Minute

Hohe Trittfrequenz = 90 - 120 Umdrehungen pro Minute