Pulsbereiche
RG = Regeneration
GA 1 = Grundlagen Ausdauer 1
GA 2 = Grundlagen Ausdauer 2
EB = Entwicklungsbereich
SB = Spitzenbereich
Fahrrad / Egometer
normale Trittfrequenz = 60 - 90 Umdrehungen pro Minute
niedrige Trittfrequenz = 40 - 60 Umdrehungen pro Minute
Hohe Trittfrequenz = 90 - 120 Umdrehungen pro Minute