X-CARD 30 B: Stufe 8 - Fortgeschritten - Walken macht glücklich

Geschrieben am 28.12.2019
von Erich Weghofer

 

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Grafik der Einheit (in Minuten):

 



Details:



     X-CARD 30 B     

     Vorgabe:    BORG 12     

Gefühlte Belastung größer als BORG 12 :

  • nächstes Training:
  • erneut X-CARD 30 B

Gefühlte Belastung kleiner oder gleich BORG 12

 



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